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Programme perte de poids

Programme perte de poids

12,00 €Prix

Vous voulez perdre du poids grâce à des mouvements fonctionnels qui se rapprochent du handball ?

  • DÉTAILS DE L'ARTICLE

    Ce programme a pour but de vous faire perdre du poids tout en travaillant des mouvements fonctionnels dont vous aurez besoin au handball.

    Il contient 12 séances d'entraînement (4 semaines) et s'adresse à tous : joueurs(ses) débutants(es) comme confirmés(es) qui veulent se remettre à leur poids de forme avant l'été ou avant la prochaine saison !

     

    • 4 semaines
    • 3 sessions / semaine
    • 45min à 1h par session
    • Perte de poids sur tout le corps

     

    Le programme contient :

    • Des conseils relatifs à votre échauffement, votre mobilité
    • Les séances complètes de la programmation : warm up, corps de séance, finisher
    • Des liens vidéos pour chaque exercice

     

    C'est le programme idéal pour lier l'utile à l'agréable : perdre du poids tout en préparant la saison prochaine

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