Entraîneurs de handball : comment la vidéo transforme votre analyse et votre idée tactique ?

Dans le monde du handball moderne, la vidéo est devenue un outil incontournable pour les entraîneurs qui veulent faire progresser leurs équipes. Bien plus qu'un simple divertissement, l'analyse vidéo est un atout stratégique qui permet de décortiquer le jeu, de comprendre vos adversaires, et d'ajuster vos tactiques de manière chirurgicale. Voici comment intégrer efficacement la vidéo dans votre routine d'entraîneur.

1. Filmer vos matchs : la base pour un travail efficace

Pour commencer, pas besoin d'un équipement sophistiqué. Un simple smartphone ou une caméra d'action comme une GoPro suffisent largement. L'objectif est d'avoir une vue d'ensemble du terrain. Dites vous que plus le champs va être large, plus cela va être facile ensuite d'observer le jeu !

• Le bon angle de vue : Positionnez-vous en hauteur, si possible dans les tribunes, pour avoir une vue plongeante sur le terrain. Cela vous permettra de mieux apprécier les mouvements tactiques, les déplacements des joueur(ses)s et les espaces créés ou exploités.

  
  

• Stabilisation et son : Utilisez un trépied pour éviter les images tremblantes, qui sont fatigantes à regarder. L'enregistrement du son n'est pas toujours nécessaire, mais peut être utile pour capter les communications entre les joueur(ses)s quand on les entends !

2. L'analyse de vos propres matchs : forces et faiblesses

Qui film ? Prenez un(e) des joueur(se)s blessé(e), ou un bénévole qui aime filmer ! Ensuite, une fois la vidéo en main, c'est là que le vrai travail commence. Regarder le match sans un objectif précis est une perte de temps. Pour être efficace, structurez votre analyse autour de questions clés :

• Les phases d'attaque :

  • Comment les joueurs se positionnent-ils ? Ecartement, profondeur, les bases sont elles respectées ?

  • Quelles sont les enclenchements qui fonctionnent le mieux ? Lesquels échouent le plus souvent et pourquoi ?

  • Faites vous un tableau perso qui vous aidera à aller de plus en plus vite au fil du temps

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• Les phases de défense :

  • Les joueur(se)s respectent ils(elles) le dispositif ?

  • Y a-t-il des failles (manque de communication, un(e) joueur(se) qui sort trop tôt, etc.) ?

  • Le changement de statut est il efficace et rapide ?

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En identifiant des séquences précises, positives comme négatives, vous pouvez montrer à vos joueur(se)s des exemples concrets pour qu'ils(elles) comprennent plus facilement les ajustements à faire.

3. L'analyse de vos adversaires : bien préparer ses matchs

Filmer les matchs de vos adversaires est un avantage considérable. Vous pouvez aussi demander à d'autres équipes de vous partager leurs vidéos : échange de bons procédés entre coach...

• Identifier les modes de jeu : Observez comment l'équipe adverse construit ses attaques, si elle a des joueur(se)s clés qui font la différence, ou si elle a une défense particulièrement forte sur un côté.

  
  

• Décortiquer les forces et faiblesses : Repérez les points faibles de leur défense (un(e) joueur(se) moins rapide, un manque de cohésion sur le côté), et identifiez les joueur(se)s les plus dangereux(ses) en attaque.

  
  

• Adapter votre stratégie : Utilisez ces informations pour préparer votre match. Vous pouvez, par exemple, mettre l'accent sur une zone précise en attaque pour exploiter leurs faiblesses, ou mettre en place une défense spécifique pour neutraliser leur meilleur(e) joueur(se).

4. Un outil péda puissant !

Le plus important est la manière dont vous utilisez ces analyses avec votre équipe.

• Séances courtes et ciblées : Ne montrez pas le match entier. Sélectionnez 5 à 10 minutes des moments clés.

  
  

• Dialogue et interaction : Laissez les joueur(se)s s'exprimer sur ce qu'ils voient. Demandez-leur ce qu'ils auraient pu faire différemment.

  
  

• Valoriser les efforts : N'utilisez pas la vidéo uniquement pour pointer du doigt les erreurs. Mettez en avant les actions réussies, les belles phases de jeu, et les efforts collectifs. Cela renforce la confiance et la motivation. Essayer de toujours finir vos séances par une action forte, drôle, anecdotique ou autre qui marquera les esprits !

L'utilisation de la vidéo est top si cela est fait comme il faut, n'oubliez jamais que cela vous demandera beaucoup de temps et que les résultats n'arrivent pas tout de suite...

Un collègue qui entraîne encire aujourd'hui en starligue m'a dit un jour " la vidéo, si t'en fais t'es pas sur que ça va marcher, mais si t'en fais pas tout le monde te critique..."