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Le passage dans la catégorie U15 marque souvent un tournant décisif dans la formation d'un jeune handballeur. À cet âge, les équipes sont de plus en plus organisées et l' intelligence de jeu  devient une priorité. Pourtant, bon nombre d'entraîneurs doivent composer avec un demi terrain pendant les séances et l'entraînement peut vite devenir statique ou répétitif si l'on ne propose pas les bonnes contraintes. Comment faire pour que vos séances puissent inclure du jeu sur grand

Gérer ses émotions, avoir des consignes tactiques claires, et faire en sorte que vos joueur(se)s les appliquent après le temps mort. Voila ce qu'on aimerait tous(tes) vivre le week end. Le souci c'est que bien souvent ça ne se passe pas comme ça, on peut mener de 2 buts à 1min de la fin et finir par faire match nul parcequ'un(e) joueur(se) a fait une mauvaise passe... ( Ça sent le vécu ) Je vous propose ici 3 exercices handball simples, tiré de l'Ebook "15 situations de match

En échangeant avec certains d'entre vous, et d'autres collègues le week end, le constat est souvent le même : pendant que les joueurs de champ enchaînent les combinaisons, nos gardiens subissent des files d'attente interminables de tirs, sans réelle consigne ni intention. On s'en occupe quand même beaucoup moins que les joueur(se)s... Résultat ? Une progression limitée et une lassitude qui s'installe. Pourtant, le gardien est le premier attaquant et le dernier défenseur. Voi

Entraîner une équipe handball senior, c’est souvent jongler entre la gestion des ego, la fatigue physique de la semaine et une routine qui peut parfois faire baisser la motivation. On connaît tous les classiques : le "montée de balle" , le travail autour de la zone classique à 4 contre 4 ou le traditionnel 6 contre 6. Mais comment briser cette monotonie pour réengager vos joueur(se)s, tout en développant des compétences réelles ? Le défi avec les adultes n'est plus seulement

Au niveau régional ou départemental, nous partageons tous le même combat : le chrono.  Avec seulement deux entraînements par semaine et des joueur(se)s qui arrivent parfois avec le stress de leur journée de travail ou de cours, chaque minute compte. Comment progresser tactiquement sans sacrifier le travail physique ? Comment intégrer la technique individuelle sans perdre l'intérêt du groupe ? Voici 3 piliers pour transformer vos séances. Bannissez les files d'attente On a tou

Après vous avoir démontré la semaine dernière que l'on pouvait avoir du matériel pas trop cher pour améliorer ses séances de handball, j'ai décidé cette semaine de vous proposer 5 exercices "low cost" pour lesquels vous vous servez du matériel en question. 1. Le Plot Plat : "Le Slalom Cognitif & Duel" Mise en place :  Disposez 4 plots plats de couleurs différentes (ex: Bleu, Rouge, Jaune, Vert) formant un carré de 3m de côté à 9m du but. Un défenseur est passif au centre du c

En tant qu'entraîneur amateur, on se sent souvent limité par les moyens du club. On regarde avec envie les vidéos des centres de formation pro avec leurs cellules photoélectriques et leurs salles de muscu remplis d'appareils. Pourtant, la réalité du terrain est ailleurs : l'innovation ne dépend pas de votre budget, mais de votre créativité.  Avec quelques accessoires à moins de 50 €, vous pouvez transformer une séance monotone en un entraînement de haute intensité. Voici mon

Depuis l’introduction de la règle du "chasuble", le handball a basculé dans une nouvelle ère. Si au niveau international, le 7 contre 6 est devenu une science quasi-exacte, il reste la hantise de nombreux entraîneurs amateurs. Alors, faut-il sauter le pas ou est-ce un pari trop risqué pour votre équipe ? Je vais essayer d'analyser la situation entre théorie et réalité du terrain amateur en étant le plus impartial possible (puisque ceux qui me connaissent savent que je déteste

La base arrière (arrière gauche, demi-centre, arrière droit) est le moteur de votre équipe. Si elle stagne, c’est tout votre jeu d’attaque qui s’enclenche mal. Trop souvent, on voit des bases arrières qui "portent" trop la balle ou qui restent sur une ligne horizontale, facilitant le travail de la défense adverse. Il est primordial d'insister sur écartement et profondeur, quelque soit le niveau. Même quand j'entraînai des pros je me "battais" pour que cela soit respectée à to

Après la trêve de Noël, le retour au gymnase est un moment charnière de la saison. Entre les excès alimentaires, le manque de sommeil et la déconnexion physique, l'entraîneur de handball fait face à un défi de taille : réathlétiser le groupe sans provoquer de blessures, tout en réinjectant de la rigueur tactique. Voici un plan d’action détaillé pour transformer cette reprise en tremplin vers une deuxième partie de saison réussie. 1. La gestion de la "dette physique" : Priorit

Placement, pré parade, parade... Mais surtout réflexe, coordination oeil/main... Travailler tous ces paramètres est primordial dans la formation du gardien de but comme dans sa capacité à progresser à l'âge adulte. Mais quelle est la différence entre réflexe et réaction ? Les réflexes sont des réponses automatiques et instinctives, comme l'arrêt instantané d'un gardien de but, tandis que les réactions impliquent une prise de décision délibérée, comme choisir de faire une pas

Crédit Photo : Adrian.l.photos Le jeu en infériorité numérique, ou « 5 contre 6 », est une phase cruciale au handball qui peut faire...

Pour l'entraîneur d'une équipe de jeunes, il est tentant de placer chaque joueur(se) à un poste où il(elle) excelle déjà. Le(la) plus...

En tant qu'entraîneur d'une équipe de handball amateur, il est parfois difficile de jongler entre les contraintes de temps, les...

En tant qu'entraîneur de handball, vous savez que l'agilité est une qualité essentielle pour vos joueur(se)s. Elle leur permet de changer...

Le jeu en lecture n'est pas une technique spécifique, mais plutôt un processus cognitif . Il s'agit pour le(la) joueur(se) d' observer...

Le pivot est souvent le point de repère en attaque placée, il est important que vos joueur(se)s maitrisent de nombreux savoirs faire :...

Procurer du plaisir, former et faire progresser les jeunes joueur(se)s, les fidéliser... Voila une partie des objectifs qu'ont les...

Quand j'ai repris l'équipe que j'entraîne actuellement, en excellence région, je me suis posé pas mal de question sur le contenu

Le handball chez les U13 est une étape clé dans la progression des jeunes joueur(se)s. C’est le moment idéal pour consolider les bases...