Le passage dans la catégorie U15 marque souvent un tournant décisif dans la formation d'un jeune handballeur. À cet âge, les équipes sont de plus en plus organisées et l'intelligence de jeu devient une priorité. Pourtant, bon nombre d'entraîneurs doivent composer avec un demi terrain pendant les séances et l'entraînement peut vite devenir statique ou répétitif si l'on ne propose pas les bonnes contraintes.

Comment faire pour que vos séances puissent inclure du jeu sur grand espace, des changements de statut et autre phase de jeu que l'on travaille d'habitude sur tout le terrain ?

Dans cet article, je vous propose 3 situations concrètes pour optimiser votre travail sur demi-terrain tiré de l'Ebook " 15 situations pour optimiser son demi terrain (U15) " que vous pouvez retrouvez sur le site.

Exercice 1 : Croiser ou décaler

Un exercice simple mais tellement important sur cette catégorie d'âge, être capable de percevoir si je dois croiser ou décaler. Associé à du changement de statut et vous avez le combo parfait pour bosser et faire progresser vos joueurs pendant 30min !!!

Exercice 2 : Jouer vers l'avant

Cette fois ci, on se met d'accord avec l'entraîneur qui a l'autre moitié de terrain et on divise le terrain dans la diagonale ! Comme ça on peut inclure plus de postes et jouer sur grand espace.

Exercice 3 : Améliorer le jeu en surnombre

Souvent l'entraînement autour de la zone est monotone pour les défenseurs, en rajoutant des contraintes vous les obligé à bouger et à communiquer, donc à progresser...

S'entraîner sur demi terrain n'est jamais facile, il y a souvent du monde dans le gymnase, du bruit... Il faut donc mettre en place des situations "simple" mais qui permette à chacun(e) d'effectuer un certain nombre de tâche. D'autres situations vous attendent dans l'Ebook "demi terrain" sur le site. Elles vous permettront de varier au maximum vos entraînements de handball.