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Une critique touche souvent notre égo. On peut la ressentir comme une véritable agression psychologique . Elle remet en question notre...

The ability to relay forces between the lower and upper limbs is one of the keys to handball performance. Often practiced statically...

La capacité à relayer les forces entre les membres inférieurs et supérieurs est une des clés de la performance au handball. Souvent...

Lorsque vous préparez votre match, vous devez prévoir un plan de jeu en relation avec votre projet de jeu. Prévoir les systèmes de jeu,...

Doing a good workout is never easy, all coaches will tell you that, so it's important to put the "chances" on your side. It is essential...

Faire un bon entraînement n'est jamais une chose facile, tous les entraîneurs vous le diront, il est donc important de mettre toutes les...

Le poste de Gardien est clairement différent des autres au handball, souvent pris pour un(e) fou(olle), il suscite en même temps beaucoup...

Retards, baisse de motivations, problèmes de comportement, voir absences... : comment recadrer un(e) joueur(se) de manière efficace pour...

Vous les connaissez depuis plusieurs années, vous avez partagé des réussites et le quotidien de l'équipe, critiqué ensemble la...

L’immersion dans de l’eau froide est un protocole de récupération qui ne cesse de gagner en visibilité au sein des joueurs(ses) de...

S’occuper de soi revient à bien se connaître et identifier ses propres besoins . Comme souvent, il n’existe pas de voie royale pour...

Quand j'ai commencé à m’intéresser à l'entraînement et aux différentes facettes des entraîneurs j'ai lu pas mal de livres et de...

L'un des points de performance essentiel au handball est la capacité à pouvoir générer un geste technique précis avec le maximum de...

" Bien, bonne séance les filles " " Ok, bravo pour la séance, l'intensité était top, techniquement vous avez été propres, ça fait plaisir...

La concentration au handball, comme dans tous les sports est un facteur essentiel de réussite, Ne pas être concentré s'est "sortir de son...

Que vous soyez joueur(se) pro ou amateur(trice) rester motivé tout au long de la saison est parfois difficile, voir impossible pour...

De plus en plus de clubs, même amateurs, se structurent pour améliorer leur formation. Un poste a vu le jour depuis quelques années :...

Vous avez un déficit de souplesse sur certains muscles (ischio-jambier, quadriceps, mollets, ..) ou bien un déficit de mobilité sur une...

La gestion du stress est primordiale pour un(e) handballeur(se). Un(e) joueur(se) qui est stressé(e) et qui ne parviens pas à gérer ce...

La vitesse c'est quoi ? Pour Frédéric Aubert, que j'ai eu la chance d'avoir en cours pour le diplôme de préparateur physique de l'insep,...