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Comprendre et s'informer sur l'entraînement dans son ensemble
préparation physique, coaching, nutrition, matériel, tactique, technique
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3 exercices pour travailler les réflexes des gardien au handball
Placement, pré parade, parade... Mais surtout réflexe, coordination oeil/main... Travailler tous ces paramètres est primordial dans la formation du gardien de but comme dans sa capacité à progresser à l'âge adulte. Mais quelle est la différence entre réflexe et réaction ? Les réflexes sont des réponses automatiques et instinctives, comme l'arrêt instantané d'un gardien de but, tandis que les réactions impliquent une prise de décision délibérée, comme choisir de faire une pas
5 conseils à donner à vos gardiens de handball
Le poste de Gardien est clairement différent des autres au handball, souvent pris pour un(e) fou(olle), il suscite en même temps beaucoup...
5 exercices pour travailler la vitesse de réaction du gardien au handball
Depuis ZATSIORSKI, nous savons que la qualité de vitesse met en jeu trois paramètres : - Le temps de réaction - La vitesse gestuelle -...
3 exercices de réactivité pour les gardiens de but
Travailler la réactivité pour un(e) gardien(ne) de but est essentiel. C'est une qualité physique que l'on peut développer chez soi, en...
Wojciech Nowinski : Exercices techniques pour les jeunes gardiens
Wojciech Nowinski est un entraîneur polonais, qui a entraîné en France à Boulogne Billancourt pendant presque 10 ans dans les années 80....
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