Le handball chez les U13 est une étape clé dans la progression des jeunes joueur(se)s. C’est le moment idéal pour consolider les bases techniques tout en favorisant la cohésion d’équipe et le plaisir de jouer. Pour cela, rien de mieux que des exercices simples, ludiques et efficaces !

Voici 3 exercices incontournables tiré de l'Ebook " 15 situations pour développer le perceptif décisionnel chez les 12/14 ans " pour les éducateurs qui souhaitent faire progresser leurs jeunes joueurs tout en maintenant une ambiance dynamique à l’entraînement !

Exercice 1 : Développer la prise d'information

Un exercice de handball simple mais efficace ! Apprendre à faire circuler le ballon tout en prenant l'information sur ce qui se passe devant soi !!!

Plus vous allez varier les signaux plus vous allez habituer vos joueur(se)s à repérer des signaux différents...

Exercice 2 : Découvrir le jeu avec le pivot

Cet exercice simple de handball va vous aider pour faire découvrir le poste de pivot à votre équipe. Vous pouvez l'utiliser en échauffement comme en situation d'entraînement. Je le faisais même avec les pros à Créteil !!!

Exercice 3 : Reconnaitre l'espace libre

Avec cet exercice on travail plusieurs prises d'informations : le ballon , le gardien, mon adversaire direct ! Cela va être difficile au début, mais plus vos joueur(se)s vont s'entraîner à prendre plusieurs informations plus cela va être facile en match de prendre les bonnes décisions.

Tout se joue sur le placement avant de réceptionner le ballon, N. Karabatic excellait dans ce domaine !

Ces 3 exercices peuvent être proposé régulièrement sur les U13, à adapter en fonction du niveau de votre équipe bien sur. Si vous voulez aller plus loin, n'hésitez pas à aller faire un tour sur la page "Ebook jeunes" sur le site. Vous trouverez plein de situations pour vos entraînements de handball !