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3 exercices pour le handball loisir


exercice handball loisir

Débutants, ancien(ne)s joueur(se)s désirant reprendre l'activité handball mais sans les contraintes d'une pratique compétitive, parents de joueurs, les publics du handball loisirs sont multiples.

La pratique est le plus souvent mixte, faite essentiellement d'oppositions et de rencontres amicales avec d'autres clubs, qui se terminent bien souvent par un pot de l'amitié.

Une licence et un certificat médical sont néanmoins obligatoires.

La plupart du temps ces équipes n'ont pas d'entraîneur à proprement parlé, ou c'est un membre de l'effectif. Je vous propose donc 3 exercices pour le handball loisir tirés de l'Ebook " 15 situations pour le handball loisir " disponible sur le site.



Exercice n°1 : Le jeu des serviettes


Voila un jeu qui ne développera pas forcément les aspects techniques de votre niveau handbalistique, mais qui permettra par contre de bien rigoler tout en améliorant votre cardio spécifique handball


exo handball loisir


Exercice n°2 : Chacun chez soi


L'idée de cet exercice pour le handball loisir est de développer la capacité collective de votre équipe à faire circuler le ballon dans tous les espaces du terrain lors de la montée de balle. Idéal si votre équipe a tendance à jouer uniquement dans le secteur central !


exercicie handball loisir


Exercice n°3 : le jeu à effectif réduit


Mettre en place des jeux à effectif réduit permet lorsque l'on a un groupe avec beaucoup de débutant de limiter le nombre d’informations à traiter, donc de jouer au plus vite. Libre à vous ensuite d'augmenter l'effectif petit à petit !


situation handball loisir


Encadrer une équipe loisir peut paraitre simple pour certain(e)s mais demande quand même un peu d'implication (et bien souvent on n'a pas trop le temps de réfléchir à ce que l'on va pouvoir proposer à l'entraînement).

N'hésitez pas à reprendre les exercices de l'Ebook "handball loisir" et à modifier une règle, ou un espace de jeu. Votre équipe aura alors l'impression d'un nouveau jeu !



Retrouvez le maillot de l'équipe de France Masculine 2024 ici !!!


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