Tuto : comment réaliser des burpees pour la préparation physique au handball

De plus en plus utilisés lors des séances de préparation physique au handball, les burpees ne sont pas réalisé comme il faut la plupart du temps : non il ne faut pas faire une pompe !

Ce tuto vidéo vous explique comment les faire de la meilleure des façons

Entraînez vous à la maison pour être le meilleure de l'équipe sur le terrain !