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Aujourd'hui dans les équipes se côtoient des joueurs(ses) nés(es) dans les années 80,90 et 2000. Ce qui peut être perçu par certains...

Que faut-il manger le matin au petit déjeuner pour être en forme ? C’est la question que pose Jack's Team ! Il nous donne ici toutes les...

Rester motivé tout au long de la saison à l'entraînement peut être difficile, encore plus avec la période que nous traversons. Il est...

La crise sanitaire oblige les entraîneurs à s'adapter, et même si s'entraîner est possible pour les jeunes et bientôt pour les adultes (9...

La répartition du travail physique va énormément dépendre du nombre d’entraînement dans la semaine, de la période de la saison...

Le curcuma est une épice d’origine indienne utilisée pour rehausser la saveur et l’arôme des plats, connu pour sa couleur orange. Mais...

L'épaule est une des articulations les plus importante au handball, souvent sollicitée il faut en prendre le plus grand soin. Beaucoup de...

De plus en plus utilisés lors des séances de préparation physique au handball, les burpees ne sont pas réalisé comme il faut la plupart...

Beaucoup de jeunes joueurs(ses) me posent cette question régulièrement, qu'est ce que je peux faire pour améliorer ma puissance de tir ?...

La montée de balle au handball, comme dans tous les autres sports collectifs, c'est la phase de jeu qui privilégie la prise de vitesse du...

Peu exploités en match, les jets francs peuvent pourtant être une arme redoutable, et méritent qu'on s'y attarde à l'entraînement. Qu'il...

Parce que j'aimerai bien que les handballeurs(ses) comprennent que la nutrition est un élément plus qu'essentiel de la performance, mais...

3. Comment améliorer cette vitesse pour le handball ? Selon B.Grosgeorges (je vous conseille son livre sur l'agilité dans les sports...

La vitesse au handball ne se réduit pas seulement à la vitesse en ligne droite! Un(e) joueur(se) doit bien sûr être “rapide” sur contre...

Il arrive plusieurs fois dans la saison que douleurs, tensions et raideurs musculaires soient gênantes, qu’elles viennent d’un surmenage...

Entraîner une équipe de jeunes joueurs(ses) est complètement différent des adultes, et même si on doit différencier notre management en fonc

Depuis les annonces du gouvernement officielles le 12 mai , tout le milieu du handball se remet en marche. Même si la fin de la saison...

Vous vous êtes décidé à passer de l'autre côté de la barrière, vous allez entraîner et prendre une équipe pour la 1è fois, même si...

Avant même de parler entraînement, préparation physique, performances etc... On devrait parler nutrition ! Bien sûr vous ne pouvez pas...

Quand vous avez lu la questions certains ont du se dire : quelle connerie il va nous raconter encore ou il est vraiment fou ? Non ce que