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L'inter saison est souvent propice aux bonnes résolutions, souvent dans un seul but : s'améliorer individuellement. Tous(tes) les...

Ça y est l'été est enfin installé partout : soleil, plage, rivière, barbecue, pendant que les pros reprennent le chemin de l'entraînement...

L’entraînement fonctionnel se fonde sur la lecture des mouvements que le corps humain peut produire. Il ne s’attache pas à renforcer un...

Chaque année la période des vacances marque une longue pause dans la saison, déjà pour les joueurs(ses) pros mais aussi pour ceux(celles)...

Comme pour la dernière recette je vous livre ici des gaufres "healthy" à la patate douce, tirées du blog "la cuisine d'anne mich". De...

Les vacances bientôt finies, c'est déjà le moment de réfléchir à quelles activités vous allez inscrire vos enfants à la rentrée... Le...

On imagine souvent qu'il faut beaucoup de matériel pour travailler physiquement, pourtant avec un élastique et un peu d'imagination il...

Que ce soit avant le match ou à la mi-temps, une causerie peut faire basculer un match. Il n'y a malheureusement pas de remèdes miracles...

Que ce soit à l'entraînement de handball, lors d'un footing ou pendant un match, il se passez rarement une saison sans que l'on est une...

De plus en plus présente dans le discours des joueurs et entraîneurs professionnels, la préparation mentale arrive (enfin) dans le...

Entraîner, que ce soit au niveau amateur comme professionnel n'est pas et ne sera jamais une chose facile. Non seulement vous devez être...

Le deadlift (soulevé de terre) est un exercice peu pratiqué dans le milieu du handball et pourtant très intéressant. Le soulevé de terre...

Wolfgang Pollany est un célèbre lecteur EHF Autrichien, ancien joueur et entraîneur, qui intervient régulièrement sur le Master Coach...

La période de l'intersaison au handball, comme dans beaucoup de sports collectifs, est en train de commencer. Entre ceux(celles) qui...

Perdre du poids n'est jamais une chose facile, que ce soit pour être performant sur le terrain de handball ou pour vous sentir mieux dans...

Mickael Guigou, Luc Abalo, Hugo Descat... Tous ces joueurs font souvent rêver les plus jeunes, bien souvent parce qu’il joue à un poste...

Le un contre un au handball fait partie des actions à haute intensité qui déterminent l’issue d'un match. Pour être le plus efficace...

Wojciech Nowinski est un entraîneur polonais, qui a entraîné en France à Boulogne Billancourt pendant presque 10 ans dans les années 80....

Une longue saison est en train de s'achever, longue sur le plan psychologique pour tous, amateurs comme professionnels, joueurs comme...

Que l'on soit en présence d'un conflit conjugale, d'un conflit entre un patron et son salarié ou entre 2 joueurs(ses), toutes c es...