Comment bien tirer au handball ?
Dernière mise à jour : 7 juin 2025
Quand on débute le handball, une des premières choses que l'on veut bien souvent maîtriser c'est le tir. Il en existe différentes formes, qui ont chacune leur spécificité motrice.
Même si la génétique aide beaucoup dans la capacité à tirer fort, il est possible de progresser en appliquant quelques conseils techniques. Tous les tirs dépendent de 5 ressources différentes:
Technico-tactique (comment et pourquoi je tir)
Physique (quelles capacité j'ai?)
Physiologique (capacité à le faire plusieurs fois)
Mentale (quelle est ma motivation, concentration)
Perceptivo-décisionnel (traitement et exploitation de l'information)
Le tir en appui
Tirer en appui sur 2 ou 3 appuis est le tir que l'on apprend en 1er.
Pour un droitier il faut faire 3 pas : gauche, droite, gauche avec un rythme long-court-court
Pendant l’élan, effectuer une rotation du haut du corps, amener l’épaule de tir et le ballon vers l’arrière
Coude à hauteur d’oreille, position de main derrière le ballon
Tirer au but en appui sur la jambe effectuant le troisième pas
Le tir en suspension
Le tir en suspension est celui qui est le plus utilisé à tous les niveaux de jeux. Il se met en place comme ceci :
Appel sur la jambe gauche pour les droitiers avec un rythme court-court avant
Lever la jambe libre
En l'air, rotation du haut du corps, amener l'épaule et le bras tireur vers l'arrière
Tirer avec un mouvement rapide pour ramener le bras vers l'avant
D’où l'importance d'avoir un bon gainage, toute la force du bas du corps est alors transférée vers le haut du corps
Passer par des exercices de technique à faible allure
Le tir en appui avec mauvais pied devant
Utile pour tromper gardien et défenseur, il demande beaucoup de pratique avant d'être maitrisé.
Pour un droitier, faire gauche droite an accélérant et raccourcissant le dernier appui
Le corps se tourne moins que sur les tirs précédents, les épaules restent droites
Transférer le poids du corps vers l'avant
Rik vip mình thấy bạn bè nhắc nhiều quá nên bấm vào coi thử cho biết thôi. Mình không có ngồi đọc kỹ nội dung hay soi từng mục đâu, kiểu lướt nhanh xem trang nhìn có dễ chịu không ấy. Vào cái là thấy giao diện khá thoáng, chữ không bị dồn dập nên mắt đỡ mệt. Mấy phần thông tin họ chia theo từng khối rõ ràng, nhìn qua là biết cái nào thuộc nhóm nào chứ không bị loạn. Mình cũng thích cái thanh menu đặt ngay chỗ dễ thấy, chuyển qua lại vài trang không phải mò. Nói chung cảm giác dùng nhanh gọn, không cần suy nghĩ nhiều vẫn tìm được chỗ mình muốn. Kéo…
https://8xbetpro.io/ mình ghé thử vì thấy bạn bè nhắc, kiểu vào xem giao diện với cách họ trình bày thông tin ra sao thôi. Vừa mở lên thấy trang chia nội dung thành từng khối khá gọn, nhìn lướt vẫn bắt được ý chính chứ không bị rối mắt. Mình để ý họ có nhắc chuyện cập nhật link truy cập và kèm cảnh báo về mấy web giả mạo, đọc qua thấy cũng đáng để lưu ý vì dạo này nhiều trang nhái thật. Ngoài ra phần hồ sơ pháp lý/giấy phép được đặt khá nổi, nên ai quan tâm tính minh bạch chắc sẽ thấy ngay mà không cần mò. Nói chung chữ tiêu đề to, các box…
Sun win mình thấy bạn bè nhắc hoài nên cũng ghé thử cho biết, chủ yếu xem bố cục với cách họ trình bày thôi chứ không có thời gian ngồi mò sâu. Lướt một vòng thấy trang chia mảng khá gọn, tiêu đề to nên kéo xuống không bị “ngợp” chữ. Có một đoạn nói về lịch sử phát triển từ 2016 kèm mấy chứng nhận kiểu PAGCOR IOM, đọc qua là nắm ý chứ không phải kiểu nhét thông tin dài dòng. Mình cũng thích cách họ tách phần giới thiệu và phần nội dung nổi bật thành từng khối riêng, nhìn phát biết đang ở mục nào. Nói chung cảm giác dễ theo dõi, nhất là cái…
F168 mình thấy mấy bạn nhắc hoài nên cũng tò mò bấm vào coi thử cho biết thôi. Không có ngồi đọc kỹ hay làm gì nhiều, chủ yếu lướt qua xem giao diện họ làm ra sao. Cảm giác đầu tiên là trang nhìn khá thoáng, chữ với mảng nội dung tách bạch nên không bị rối mắt. Mình để ý phần menu đặt ngay chỗ dễ thấy, bấm qua lại giữa các mục cũng nhanh, không phải mò lâu mới ra cái mình cần. Mấy khối thông tin họ trình bày theo dạng ô khung gọn gàng, nhìn cái là hiểu đang nói về phần nào. Nói chung kiểu sắp xếp này hợp với người chỉ ghé xem…
https://afunbono.mx/ lo terminé viendo un rato porque me dio curiosidad y la verdad es que se agradece que no te avienten todo el texto encima. Está armado como para que te ubiques rápido: vas leyendo y entiendes qué ofrecen y qué condiciones aplican sin tener que adivinar. Me gustó que de pasada mencionan lo de juego responsable y que las guías están al día, porque eso da un poco más de confianza cuando solo quieres orientarte. En la parte de apuestas deportivas, lo de las cuotas fijas se entiende bien y antes de confirmar ya ves el valor, así que no te enredas con mercados que se parecen. En general se siente ligero de navegar, con bloques separados y encabezados…