Comment bien tirer au handball ?
Dernière mise à jour : 7 juin 2025
Quand on débute le handball, une des premières choses que l'on veut bien souvent maîtriser c'est le tir. Il en existe différentes formes, qui ont chacune leur spécificité motrice.
Même si la génétique aide beaucoup dans la capacité à tirer fort, il est possible de progresser en appliquant quelques conseils techniques. Tous les tirs dépendent de 5 ressources différentes:
Technico-tactique (comment et pourquoi je tir)
Physique (quelles capacité j'ai?)
Physiologique (capacité à le faire plusieurs fois)
Mentale (quelle est ma motivation, concentration)
Perceptivo-décisionnel (traitement et exploitation de l'information)
Le tir en appui
Tirer en appui sur 2 ou 3 appuis est le tir que l'on apprend en 1er.
Pour un droitier il faut faire 3 pas : gauche, droite, gauche avec un rythme long-court-court
Pendant l’élan, effectuer une rotation du haut du corps, amener l’épaule de tir et le ballon vers l’arrière
Coude à hauteur d’oreille, position de main derrière le ballon
Tirer au but en appui sur la jambe effectuant le troisième pas
Le tir en suspension
Le tir en suspension est celui qui est le plus utilisé à tous les niveaux de jeux. Il se met en place comme ceci :
Appel sur la jambe gauche pour les droitiers avec un rythme court-court avant
Lever la jambe libre
En l'air, rotation du haut du corps, amener l'épaule et le bras tireur vers l'arrière
Tirer avec un mouvement rapide pour ramener le bras vers l'avant
D’où l'importance d'avoir un bon gainage, toute la force du bas du corps est alors transférée vers le haut du corps
Passer par des exercices de technique à faible allure
Le tir en appui avec mauvais pied devant
Utile pour tromper gardien et défenseur, il demande beaucoup de pratique avant d'être maitrisé.
Pour un droitier, faire gauche droite an accélérant et raccourcissant le dernier appui
Le corps se tourne moins que sur les tirs précédents, les épaules restent droites
Transférer le poids du corps vers l'avant
https://afunbono.mx/ lo terminé viendo un rato porque me dio curiosidad y la verdad es que se agradece que no te avienten todo el texto encima. Está armado como para que te ubiques rápido: vas leyendo y entiendes qué ofrecen y qué condiciones aplican sin tener que adivinar. Me gustó que de pasada mencionan lo de juego responsable y que las guías están al día, porque eso da un poco más de confianza cuando solo quieres orientarte. En la parte de apuestas deportivas, lo de las cuotas fijas se entiende bien y antes de confirmar ya ves el valor, así que no te enredas con mercados que se parecen. En general se siente ligero de navegar, con bloques separados y encabezados…
https://www.35bd.vip/ That whole “how is this site even laid out?” angle in the thread is fair, because the structure is basically what stands out first. I didn’t mess around with chasing specific results or anything; I just bounced through a few pages to get a feel for the flow and whether it’s annoying to move around. It’s not, which is nice, since some sites make you dig for basic stuff (and I’m not doing that). The header navigation is straightforward and doesn’t feel like it’s trying to hide the main areas, so flipping between sections stays quick. What I noticed most is how the info is broken into clean blocks instead of one long scroll, and the table-ish parts keep…
TR 88 đang đúng chủ đề mình quan tâm vì dạo này hay ngó mấy kèo thể thao buổi sáng, nên tối qua tranh thủ vào thử luôn, lướt một vòng là nắm được trang muốn nói gì nhờ mấy tiêu đề trên trang chủ đặt rõ ràng và các khối nội dung xếp ngay ngắn, đọc không bị rối mắt dù mình chỉ có vài phút nghỉ. Kéo xuống chút là thấy phần hỗ trợ hiện ra khá dễ nhận ra. Có ghi CSKH 24 7 nên cũng yên tâm hơn, kiểu có vấn đề thì biết chỗ tìm. Menu để ngay chỗ dễ nhìn. Thông tin trên trang chủ trình bày theo từng block, heading làm nổi bật…
https://789p.limited/ tối qua mình mở thử trên điện thoại lúc nghỉ tay, ban đầu cũng hơi nghi ngờ kiểu “lại thêm một trang rối rắm đây”. Kéo xuống một đoạn thì thấy họ chia nội dung thành từng block rõ ràng nên mình định vị được đang đọc phần nào luôn, khỏi phải căng mắt tìm tiêu đề hay đoán xem mình đang ở đâu; thêm cái menu đặt khá lộ, chuyển qua lại giữa các mục nhanh nên không bị cảm giác phải bấm vòng vòng mới quay lại được. Mình cũng để ý mấy bảng thông tin dạng cột nhìn gọn, chữ và khoảng cách ổn nên lướt nhanh vẫn đọc kịp, không bị dính chữ hay rối…
TG88 nhìn qua thì mình thấy dễ chịu hơn mấy trang cá cược mình từng lướt trước đây, kiểu trước toàn nhét chữ với banner loạn cả lên còn ở đây mở trên điện thoại thấy bố cục “thẳng” và rõ, mình hơi nghi nghi ban đầu là lại màu mè thôi nhưng kéo xuống vài cái thì thấy các khối nội dung tách ra đàng hoàng, tiêu đề đặt ngay đầu nên không phải đoán mình đang ở đâu. Bấm qua lại cũng ổn. Không giật lag gì đáng kể. Màu đỏ làm chủ đạo nên nhìn phát nhận ra ngay, hơi chói nhẹ nhưng lại dễ định hướng. Mình cũng để ý họ để 7 danh mục nằm…